ezbie

Rencana liburan telah didesain menurut jauh-jauh hari. Bayangan tentang indahnya bahari, nyamannya menikmati es kelapa muda dari balkon kamar hotel dengan kolam renang keren yg dipesan, sudah membayangi ketua. Eh, pas tanggal yang ditunggu-tunggu tiba, malah tiba bulan. Jangan risi, liburanmu tidak akan jadi berantakan, kok. Ini dia tips-tipsnya. Catat, ya. Peregangan Sangat Diperlukan Peregangan otot saat haid [image source] Sudah bukan rahasia, linu-linu badan adalah tamu yang tak diundang waktu datang bulan datang. Untuk menghindari badan yg tak enak saat liburan, pastikan kamu melakukan peregangan otot, ya. Boleh di setiap bangun pagi, atau sebelum tidur. Pastikan pula obat pereda nyeri haid masuk dalam tas. Ganti jua cemilanmu menggunakan yang mengandung zat besi tinggi, misalnya kacang-kacangan. Pilih menu butir-buahan untuk sarapanmu, ya. Bawa ‘Bekal’ Banyak Bekal pembalut yg relatif [image tas pinggang traveling yang kamu bawa keliling kota. Hindari jua membawa sandang & pu